Pilates con base Yogica

Un percorso che unisce il meglio di due mondi.

Questo corso di Pilates (con una base yogica, quindi movimento consapevole) è pensato per chi desidera allenare il corpo in modo profondo e intelligente.

Lavoriamo sulla forza funzionale e sulla flessibilità, sviluppando un corpo tonico, stabile e allo stesso tempo mobile e armonico. Il focus non è solo sul core, ma su tutto il sistema corpo–mente.

Attraverso sequenze fluide, respiri guidati e attenzione all'allineamento, risvegliamo la presenza e coltiviamo un equilibrio tra attivazione e rilascio.

Adatto a chi cerca un movimento che vada oltre la meccanica: qui si lavora con intenzione, sensibilità e gioia del corpo in movimento, DIVERTENDOCI!

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