PILATES MATWORK, CIRCUIT, TOYS

Il Corso:

Il Pilates Matwork è un metodo di allenamento completo e versatile che si concentra sulla costruzione di forza, flessibilità, controllo, consapevolezza del corpo, postura ed equilibrio.

Durante le lezioni imparerai a eseguire correttamente gli esercizi di Pilates Matwork.

Abbigliamento: leggins e maglietta. Si consiglia di portare il proprio tappeto. Gli esercizi verranno eseguiti senza scarpe.

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