Hatha YOGA

Secondo la tradizione non-duale del Kashmir come trasmessa da Eric Baret.
Qui e ora. Sentire la Vibrazione nell’abbandono delle tensioni muscolari. Movimenti lenti, adatti a Praticanti di ogni livello. Ogni lezione prevede l’impiego di tecniche di respirazione, rilassamento, riscaldamento, asana (posizioni) e meditazione. Passo dopo passo si creano nuovi spazi di apprendimento e con la Pratica ci troviamo in un autentico stato di quiete e benessere.

Sei benvenuta/o se hai voglia di provare!

ABBIGLIAMENTO: Durante la pratica, utilizzare indumenti comodi, ampi e leggeri. Senza scarpe. Si consiglia di portare il tappetino personale.